心と体を整える エクエル プチを3ヶ月試して感じたこと。更年期世代のリアルな体験談
更年期のホットフラッシュに悩み、大豆イソフラボン由来のエクエル プチを3ヶ月試した体験談。1ヶ月目〜3ヶ月目の変化を正直に記録しました。
2026-08
心と体を整える 
肌・髪を整える 50代、「拡大鏡選び」で気づいたこと
老眼で肌の違和感に気づけなくなった50代が、拡大鏡選びで学んだのは「倍率より鏡面の大きさ」でした。等倍鏡と小型拡大鏡を組み合わせる、無理のない見え方の工夫をご紹介します。
心地よい暮らし 50代の暮らし、気になった時が入れ替え時「鍋編」
20年愛用したル・クルーゼから、軽さと収納力で選んだティファールへ。50代になって重い鍋がしんどくなった時の入れ替えエピソードと、選び方の基準の変化をご紹介します。
心地よい暮らし 一気にやらない衣替え。夏服を少しずつケアしながら秋支度
夏服をしまうとき、なんだか香りが変わっていた——そんな気づきから見直した衣替えのケア。無香料柔軟剤の活用と、除湿・調湿アイテムの選び方をご紹介します。
心地よい暮らし 【月別】ストックフード作りカレンダー｜50代から始める、続けられるストックフード作り
50代から始める、続けられるストックフード作り。梅干しや果実酒など、月別の仕込みカレンダーで、気になる季節の食材からゆっくり始めてみませんか。
心地よい暮らし おうち時間にスマートスピーカーを｜家事や作業中も声だけで音楽を
家事や作業中も声だけで音楽が楽しめるスマートスピーカー。Echo Dotの始めやすさと、Bose×Alexa連携の実体験、防犯面の注意点もご紹介します。
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50代の髪や頭皮のために、髪を早く乾かす6つのメリットを解説。タオルドライのコツや価格帯別おすすめドライヤーもご紹介します。
心地よい暮らし 今日はこれで乗り切る。忙しい日の加齢臭対策
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心地よい暮らし 老眼鏡のお悩み、これで解決！お手入れ＆便利グッズまとめ【50代向け】
老眼鏡のレンズ汚れ・置き忘れ・収納のお悩みを解決するお手入れグッズと便利アイテムをご紹介。50代の毎日を少し快適にする、実体験ベースのおすすめ商品まとめです。
心地よい暮らし 親の介護と自分の不調、両方抱えていませんか？ダブルケア世代の心の守り方
親の介護と自分の心身の不調が重なる「ダブルケア世代」へ。心理学の視点で罪悪感をほどき、体力的な負担を減らす具体策も紹介します。