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50代に入り、暮らしの中でふと立ち止まる瞬間が増えました。
以前は気にならなかった“家の中のものの多さ”が、
最近はなんとなく重く感じることがあります。
「老後、ここでどんなふうに暮らすんだろう？」
「この棚の奥にあるもの、いつから触っていないんだっけ…」
そんな小さな疑問が積み重なり、「少しだけ整理してみようかな」と思うようになりました。
でも、気合いを入れた断捨離は苦手なんです。
一気にやると疲れてしまうし、かえって散らかしてしまったり。
だから私は、“ゆるい整理” と名付けて、無理のないペースで始めています。
まず「重く感じる場所」をひとつだけ選んだ
私が最初に手をつけたのは、キッチンの一角でした。
特別散らかっているわけでもないけれど、何となく開けるたびにモヤッとする引き出し。
そこだけを、5分だけ。
全部は出さず、なんとなく目に入った“使っていないもの”を触ってみただけ。
「もう使わないかもしれないな…」
そんな直感が湧いたものを、そっと一旦BOXに入れました。
捨てると決めたわけではなく、“保留”。
このゆるさが、私にはちょうどよかったんです。
50代は、物との付き合い方を見直す時期かもしれない
以前は、「まだ使えるから」「もったいない」が基準でした。
でも、50代になると、ものに対する基準が少し変わってきます。
• “これを使って過ごしたい？”
• “これからの暮らしに合っている？”
• “持っていると心が軽い？”
こんな風に“未来側”から見るようになりました。
気づけば、これまでの暮らし方に合わせて物を持っていたんだなぁと感じることも増えました。
これからは、自分にとって無理のない量 を選びなおしていけたらいいなと思っています。
「使っていないもの」に触れてみる
押し入れの奥や棚の上など、“触れなくなったもの”の存在は、
意外と心の奥で小さな負担になっています。
ある日、思い切って押し入れの布団を出してみたら、
「数年間、一度も使っていなかったな…」と気づいたんです。
でも、すぐ捨てるのではなく、まずは干してみることにしました。
久しぶりの日差しを浴びる布団を見ながら、「今の私にとってこれは必要かな」
とゆっくり考えてみる。
気持ちが追いついた時に手放す方が、あとから後悔しない気がしました。
“ゆるい整理”は、自分にやさしくが基本
50代は、体力も気力もその日によって波があります。
「今日は何もしたくない」
そんな日ももちろんあります。
だからこそ、ゆるい整理は…
• 捨てなくてもいい
• 進まなくてもいい
• 気が向いたときだけでいい
“自分にやさしいルール”の整理です。
物を減らすことだけが目的ではなく、
暮らしを心地よくするための小さな選び直し に近いかもしれません。
少しだけ整うと、心にも小さな余白ができた
キッチンの引き出しが少し軽くなっただけで、
思った以上に気持ちがスッと軽くなりました。
• すぐ取り出せる
• 迷わない
• 見た目が心地いい
そんな小さな変化ですが、50代の暮らしにはこの“ちょうどよさ”がすごく合っています。
家のどこかひとつが整うと、
「次はリビングのあの棚を見てみようかな」
と次の気持ちが自然に生まれてくるから不思議です。
老後を見据えながら、今の私に合う暮らしをつくる
老後のための整理というと、どこか重い気持ちになりますが、
ゆるい整理はその逆で、今の暮らしを楽にするため のようなもの。
• 探しものが減る
• 日常の動きが楽になる
• 心に余白が生まれる
• 将来の不安が少しやわらぐ
そんな小さな安心が積み重なると、50代の暮らしはもっと穏やかになっていく気がします。
最後に：ゆっくりでいい、今のペースで
もし今、「整理しなくちゃ…」と焦っている方がいたら、
まずは深呼吸してほしいなと思います。
50代は、ゆっくりがちょうどいい。
できる範囲で、やさしく。
私もこれから少しずつ、自分のペースで続けていくつもりです。
ここまでお読みいただきありがとうございます。
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